انار، میوه‌ای خوشمزه و سرشار از خاصیت

 انار به‌طور طبیعی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، پلی‌فنل‌ها و دیگر ترکیبات گیاهی است که برای حفظ سلامتی بدن، جلوگیری از بیماری‌ها و بهبود عملکرد پوست و مو مفید است. اما پوست انار برای درمان بیماری‌های گوارشی ازجمله اسهال و مشکلات معده، به‌عنوان یک قابض طبیعی عمل می‌کند.

همچنین با خواص آنتی‌اکسیدانی خود می‌تواند از پوست در برابر آسیب‌های محیطی و پیری زودرس محافظت کند. دمنوش پوست انار نیز به‌عنوان یک نوشیدنی طبیعی و مقوی، دارای خاصیت‌های فراوانی مانند کاهش التهابات بدن، بهبود هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی و حتی کاهش وزن است. همچنین مصرف پوست انار به‌صورت دمنوش خاصیت ضدباکتریایی و ضدویروسی دارد که برای پیشگیری از بیماری‌ها نیز بسیار مفید است.

خواص پوست انار در طب سنتی چیست؟

در طب سنتی نیز پوست انار به‌عنوان یک داروی موثر برای درمان زخم‌ها، التهاب‌های داخلی و پاکسازی سموم بدن شناخته می‌شود. علاوه بر این، پوست انار به‌ویژه در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی، کاهش کلسترول خون، رفع بوی بد دهان، دفع کرم روده، بهبود زخم دهان، درمان بواسیر، بهبود مشکلات قاعدگی و سلامت روده‌ها نقش به‌سزایی دارد.

پوست انار برای چی خوبه؟

پوست انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و ترکیبات گیاهی مفید است که فواید زیادی برای سلامتی دارند. در ادامه به ۱۲ خاصیت مهم این میوه بهشتی اشاره می‌کنیم:

• تقویت سیستم ایمنی بدن

ترکیبات پلی‌فنلی موجود در پوست انار باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.

• کمک به سلامت معده

یکی دیگر از خواص پوست انار، خاصیت قابض آن است که می‌تواند به درمان مشکلات معده مانند اسهال و زخم معده کمک کند.

• حفظ سلامت پوست

ترکیبات موجود در پوست انار مانند آنتی‌اکسیدان‌ها از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کرده و باعث کاهش چین‌وچروک و آکنه می‌شود.

فیبر موجود در پوست انار احساس سیری را در شما بیشتر می‌کند درنتیجه برای کاهش وزن بسیار مناسب است.

• کاهش التهابات بدن

ویژگی ضدالتهابی یکی از صدها خاصیت انار است می‌تواند در کاهش درد و التهابات مزمن تاثیر به سزایی داشته باشد.

• کاهش خطر ابتلا به سرطان

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پوست انار با مبارزه با رادیکال‌های آزاد، خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می‌دهند.

• کاهش کلسترول خون

مصرف پوست انار به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده و سلامت قلب را تقویت می‌کند.

ماسک‌های ساخته شده از پوست انار می‌تواند به تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کند.

• کمک به بهبود هضم غذا

ترکیبات گیاهی در پوست انار با تحریک آنزیم‌های گوارشی، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشند که یکی از بهترین‌های خاصیت انار در مسیر لاغری است.

• حفاظت از دهان و دندان

شستشوی دهان با جوشانده پوست انار به کاهش التهاب لثه و از بین بردن باکتری‌ها کمک می‌کند.

• تقویت استخوان‌ها

از دیگر فواید انار می‌توان به تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان اشاره کرد که به خاطر وجود کلسیم و سایر مواد معدنی موجود در پوست انار است.

پوست انار می‌تواند به تنظیم سطح قند خون در بیماران دیابتی کمک کند.

خواص دمنوش پوست انار چیست؟

نوشیدن دمنوش انار به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می‌کند.

• تقویت سیستم ایمنی:

خاصیت ضدالتهابی این دمنوش از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند.

افزایش سوخت‌وساز بدن یکی از فواید انار و نوشیدن دمنوش این میوه است.

با مصرف این دمنوش از پیری زودرس پوستتان جلوگیری کنید.

کاهش دردهای مزمن نیز از اثرات خوردن دمنوش انار است.

نحوه درست کردن دمنوش پوست انار به چه صورت است؟

ابتدا پوست انار را خوب شسته و آن را خشک‌ کنید. سپس پوست خشک‌شده را به قطعات کوچک خرد کنید.

۱ قاشق غذاخوری از پوست‌های خشک‌شده انار را در آب جوش بریزید.

۱۰ دقیقه صبر کنید تا دمنوش انار شما دم بکشد. سپس دمنوش را صاف کرده و میل کنید.

جمع‌بندی

پوست انار یک منبع غنی از مواد مغذی است که می‌تواند در بهبود سلامت عمومی بدن و زیبایی پوست و مو تاثیرات زیادی داشته باشد. استفاده از دمنوش پوست انار به‌عنوان یک روش طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن، بهبود هضم غذا، تنظیم قند خون و کلسترول و غیره بسیار مفید است.

منابع:

healthline

healthline

johnsons-me