عطیه مرشدی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار اجتماعی حیات، اظهار کرد: خرما میوه ای است که پر از فیبره و همین فیبرش می‌تواند به سلامت دستگاه گوارش و احساس سیری در بین افراد کمک کند.
وی بیان کرد: بررسی‌ها نشان می‌دهد که خرما حاوی قند طبیعی است و به خاطر همین یک منبع انرژی خوبی محسوب می‌شود.
این متخصص تاکید کرد: متخصصان بر این باورند که حاوی انواع ویتامین ها مثل ویتامین B6 و ویتامین k است و برای سلامت بدن و کارکرد اعضای بدن انسان موثر است.
مرشدی همچنین گفت: خرما حاوی آنتی اکسیدان است که آنتی اکسیدان ها باعث جلوگیری از بروز خیلی از بیماری ها خواهد شد؛ خرما کلسترول صفر دارد و هیچ کلسترولی در این میوه نیست.