پوسته شدن کف دست یکی از مشکلات شایع پوستی است که بسیاری از افراد در فصول مختلف سال، به‌ویژه در زمستان یا هنگام شست‌وشوی زیاد دست‌ها، با آن مواجه می‌شوند. اما آیا می‌دانستید که در بسیاری از موارد، علت پوسته شدن کف دست تنها خشکی پوست نیست، بلکه می‌تواند نشانه‌ای از کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن باشد؟ در این مقاله به بررسی دقیق علت‌ها، نقش ویتامین‌ها و روش‌های پیشگیری و درمان آن می‌پردازیم.

علت پوسته شدن کف دست چیست؟

علت پوسته شدن کف دست می‌تواند از یک مشکل ساده و موقتی تا نشانه‌ای از اختلالات جدی‌تر پوستی یا تغذیه‌ای باشد. پوست کف دست، به‌دلیل تماس مستقیم با محیط، شست‌وشوی مکرر، مواد شوینده و تغییرات دما، نسبت به سایر بخش‌های بدن بیشتر در معرض آسیب قرار دارد. در واقع، لایه شاخی پوست کف دست مانند یک سپر محافظ عمل می‌کند و زمانی که این سد دفاعی تضعیف شود، پوست رطوبت خود را از دست داده و شروع به ترک خوردن یا پوسته شدن می‌کند.

در ادامه، رایج‌ترین دلایل پوسته شدن کف دست را بررسی می‌کنیم:

1. خشکی بیش از حد پوست

یکی از شایع‌ترین علت‌ها، کمبود رطوبت در لایه‌های پوست است. این مشکل معمولاً در فصول سرد سال، زمانی که رطوبت هوا پایین است یا زمانی که دست‌ها زیاد با آب داغ و صابون تماس دارند، بیشتر دیده می‌شود. خشکی مداوم، به مرور باعث ترک و پوسته شدن کف دست می‌شود.

2. شست‌وشوی بیش از اندازه یا استفاده از شوینده‌های قوی

صابون‌ها، شوینده‌ها و مواد ضدعفونی‌کننده حاوی الکل، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند. این چربی‌ها نقش حیاتی در حفظ رطوبت دارند. وقتی از بین بروند، پوست کف دست زبر، خشک و پوسته‌پوسته می‌شود. خرید کرم‌ مرطوب‌کننده استفاده از پس از هر بار شست‌وشو ضروری است تا این آسیب جبران شود.

3. قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی

باد سرد، تابش مستقیم آفتاب، یا کار در محیط‌های خشک و پر گردوغبار می‌تواند سد رطوبتی پوست را تخریب کند. این شرایط، به‌ویژه برای افرادی که در فضای باز کار می‌کنند (مانند کارگران، کشاورزان یا پرستاران) یکی از دلایل مهم پوسته شدن کف دست است.

4. آلرژی یا حساسیت تماسی

بسیاری از افراد نسبت به مواد شوینده، دستکش‌های لاتکس، یا فلزاتی مثل نیکل حساسیت دارند. تماس مکرر با این مواد می‌تواند باعث بروز التهاب، قرمزی و پوسته شدن کف دست شود. این وضعیت که به آن «درماتیت تماسی» گفته می‌شود، در صورت تکرار تماس تشدید می‌شود.

5. بیماری‌های پوستی

برخی بیماری‌های مزمن پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و درماتیت پوسته‌ای نیز می‌توانند علت اصلی پوسته شدن کف دست باشند.

• در اگزما، پوست ملتهب، خشک و خارش‌دار می‌شود.
• در پسوریازیس کف دست، معمولاً پوست ضخیم، ترک‌خورده و پوسته‌دار می‌شود.
  در چنین مواردی، مراجعه به پزشک متخصص پوست برای تشخیص دقیق و درمان دارویی ضروری است.

6. کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی

یکی از دلایل مهم و اغلب نادیده گرفته‌شده، کمبود ویتامین‌ها در بدن است. کمبود ویتامین‌های A، C، D، E و گروه B (به‌ویژه B2، B3 و B7) می‌تواند باعث ضعف ساختار پوست، کاهش تولید کلاژن، و از بین رفتن انعطاف و رطوبت طبیعی آن شود. در نتیجه، پوست کف دست خشک و پوسته‌پوسته می‌شود. این مورد در ادامه مقاله به‌طور مفصل‌تر بررسی شده است.

7. استفاده نکردن از کرم دست یا بی‌توجهی به مراقبت روزانه

بسیاری از افراد مراقبت از پوست دست را نادیده می‌گیرند. درحالی‌که دست‌ها مانند صورت نیاز به آبرسانی روزانه دارند. استفاده منظم از کرم‌های مغذی و محافظت‌کننده می‌تواند از بروز پوسته شدن جلوگیری کند.

8. عوامل درونی و مشکلات متابولیکی

گاهی پوسته شدن کف دست ناشی از مشکلات داخلی بدن است؛ مانند اختلالات تیروئید، کمبود اسیدهای چرب ضروری یا کم‌خونی. این مشکلات بر گردش خون و تغذیه پوست تأثیر گذاشته و باعث خشکی و پوسته شدن می‌شوند.

9. استرس و اختلالات هورمونی

استرس‌های طولانی‌مدت می‌توانند باعث ترشح بیش‌ازحد کورتیزول شوند که تعادل رطوبتی پوست را به‌هم می‌زند. در نتیجه، پوست خشک و مستعد پوسته شدن می‌شود. تغییرات هورمونی نیز در زنان، به‌ویژه در دوران یائسگی یا بارداری، می‌تواند علت پوسته شدن کف دست باشد.

نقش کمبود ویتامین‌ها در پوسته شدن کف دست

بدن برای حفظ سلامت پوست، نیاز به مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد مغذی دارد که هرکدام نقشی خاص در حفظ رطوبت، بازسازی سلول‌ها و تقویت سد دفاعی پوست ایفا می‌کنند. زمانی که یکی از این ویتامین‌ها دچار کمبود می‌شود، پوست به سرعت واکنش نشان می‌دهد؛ از خشکی و خارش گرفته تا ترک‌خوردگی و پوسته شدن کف دست.

در ادامه به بررسی دقیق‌تر تأثیر هر ویتامین بر سلامت پوست و دلایل ارتباط آن با پوسته شدن کف دست می‌پردازیم.

ویتامین A؛ ویتامین بازسازی سلول‌ها

ویتامین A یکی از مهم‌ترین عناصر برای رشد و ترمیم سلول‌های پوستی است. این ویتامین به حفظ ضخامت طبیعی لایه‌های پوست و تولید سلول‌های جدید کمک می‌کند.
وقتی بدن دچار کمبود ویتامین A شود، روند نوسازی سلول‌ها کند شده و پوست به‌تدریج خشک، زبر و پوسته‌پوسته می‌شود.
از نشانه‌های واضح کمبود این ویتامین می‌توان به ترک‌خوردگی گوشه‌های لب، خشکی پوست بازوها و پوسته شدن کف دست اشاره کرد.

منابع طبیعی: هویج، سیب‌زمینی شیرین، جگر، زرده تخم‌مرغ، لبنیات و سبزیجات برگ‌سبز.

ویتامین E؛ محافظ پوست در برابر آسیب‌های محیطی

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند است که پوست را در برابر رادیکال‌های آزاد و عوامل محیطی مثل آفتاب و آلودگی محافظت می‌کند. این ویتامین در بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده نقش مهمی دارد و از تبخیر رطوبت پوست جلوگیری می‌کند.
کمبود ویتامین E باعث می‌شود پوست نازک، کدر و شکننده شود و در نتیجه کف دست‌ها مستعد خشکی و پوسته شدن شوند.

منابع طبیعی: مغزها (بادام، گردو، فندق)، دانه آفتابگردان، روغن زیتون و آووکادو.

ویتامین‌های گروه B؛ تقویت‌کننده عملکرد سلولی پوست

ویتامین‌های گروه B به‌ویژه B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B5 (پانتوتنیک اسید) و B7 (بیوتین) نقش کلیدی در تغذیه و ترمیم بافت‌های پوستی دارند.

کمبود ویتامین B2: باعث التهاب، ترک‌خوردگی و پوسته شدن پوست به‌ویژه در نواحی دست و اطراف دهان می‌شود.

کمبود ویتامین B3: منجر به بیماری پوستی «پلاگر» می‌شود که با قرمزی، خشکی و پوسته شدن همراه است.

کمبود ویتامین B5: ترمیم زخم‌ها را کند می‌کند و در نهایت باعث زبری پوست می‌شود.

کمبود بیوتین B7: از شایع‌ترین دلایل پوسته شدن کف دست، شکنندگی ناخن و ریزش مو است.

منابع طبیعی: غلات کامل، تخم‌مرغ، بادام، ماهی، لبنیات و سبزیجات برگ‌دار.

ویتامین C؛ ویتامین شفافیت و استحکام پوست

ویتامین C برای سنتز کلاژن ضروری است؛ ماده‌ای که باعث استحکام، لطافت و رطوبت پوست می‌شود. وقتی بدن به اندازه کافی ویتامین C دریافت نکند، پوست توانایی خود را در حفظ ساختار و بازسازی از دست می‌دهد و به‌سرعت خشک و پوسته‌پوسته می‌شود.
کمبود این ویتامین باعث می‌شود پوست کف دست، به‌ویژه در نواحی بین انگشتان، نازک و حساس شود.

منابع طبیعی: پرتقال، لیمو، کیوی، توت‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای قرمز و جعفری تازه.

ویتامین D؛ کنترل‌کننده تعادل پوست

ویتامین D نه‌تنها برای سلامت استخوان‌ها، بلکه برای پوست نیز حیاتی است. این ویتامین به تنظیم چرخه سلولی، ترمیم پوست و کاهش التهاب کمک می‌کند.
افرادی که زمان زیادی در محیط بسته سپری می‌کنند یا از ضدآفتاب به‌طور مداوم استفاده می‌کنند، معمولاً دچار کمبود ویتامین D می‌شوند.
نتیجه‌ی این کمبود می‌تواند خشکی، زبری و پوسته شدن کف دست باشد.

منابع طبیعی: نور خورشید، ماهی سالمون، زرده تخم‌مرغ و لبنیات غنی‌شده با ویتامین D.

 ویتامین K؛ ترمیم‌کننده طبیعی پوست

ویتامین K در انعقاد خون و ترمیم زخم‌ها نقش دارد. کمبود این ویتامین باعث می‌شود پوست آسیب‌دیده دیرتر ترمیم شود و به همین دلیل نواحی خشک و پوسته‌پوسته، به‌ویژه در کف دست‌ها، دیرتر بهبود پیدا کنند.

منابع طبیعی: کلم بروکلی، اسفناج، جعفری، و روغن زیتون.

نکته مهم: تعادل ویتامین‌ها در بدن

بسیاری از افراد به‌اشتباه تصور می‌کنند که تنها مصرف مکمل‌ها می‌تواند مشکل پوسته شدن کف دست را برطرف کند؛ اما باید توجه داشت که تعادل ویتامین‌ها مهم‌تر از مقدار مصرفی آن‌هاست. مصرف بیش‌ازحد برخی ویتامین‌ها (مثل A یا D) نیز ممکن است اثر معکوس داشته باشد و باعث تحریک یا خشکی پوست شود. بنابراین، بهترین روش، رعایت رژیم غذایی متعادل و استفاده از مکمل‌ها طبق نظر پزشک است.

ارتباط کمبود ویتامین‌ها با مراقبت روزانه پوست

زمانی که کمبود ویتامین‌ها باعث ضعیف شدن سد دفاعی پوست می‌شود، مراقبت بیرونی نیز اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. استفاده از کرم‌های غنی از ویتامین‌های A، E و B5 می‌تواند به تغذیه مستقیم پوست کمک کند. این کرم‌ها رطوبت از دست رفته را جبران کرده و از پوسته شدن کف دست جلوگیری می‌کنند.

سایر عوامل تشدیدکننده پوسته شدن کف دست

گاهی اوقات، حتی با تغذیه سالم و مصرف ویتامین‌های کافی، باز هم پوسته شدن کف دست ادامه پیدا می‌کند. علت این موضوع، وجود عواملی در سبک زندگی یا محیط اطراف است که می‌توانند سد دفاعی پوست را تضعیف کرده و روند ترمیم طبیعی آن را مختل کنند. شناسایی و کنترل این عوامل، گام مهمی در درمان و پیشگیری از این مشکل محسوب می‌شود.

در ادامه، مهم‌ترین عوامل تشدیدکننده پوسته شدن کف دست را با جزئیات بررسی می‌کنیم.

استفاده مکرر از مواد ضدعفونی‌کننده و شوینده‌های قوی

در سال‌های اخیر، استفاده از ژل‌ها و محلول‌های ضدعفونی‌کننده افزایش یافته است. این محصولات اگرچه برای از بین بردن میکروب‌ها مؤثرند، اما حاوی الکل و ترکیبات شیمیایی خشک‌کننده هستند که چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند.
در نتیجه، پوست کف دست رطوبت خود را از دست داده و به‌تدریج خشک و پوسته‌پوسته می‌شود.
شست‌وشوی زیاد دست‌ها با صابون‌های قوی نیز همین اثر را دارد. برای کاهش آسیب، بهتر است از صابون‌های ملایم با pH نزدیک به پوست و کرم‌های مرطوب‌کننده بعد از هر شست‌وشو استفاده کنید.

هوای خشک، سرد یا بسیار گرم

یکی از رایج‌ترین علت‌های پوسته شدن کف دست در فصل‌های سرد، کاهش رطوبت هواست. سرمای زمستان، گرمای بخاری یا کولر و جریان باد خشک، می‌توانند چربی طبیعی پوست را کاهش دهند. در نتیجه، پوست کف دست دچار ترک‌خوردگی و پوسته‌شدن می‌شود.
برای جلوگیری از این حالت، استفاده از کرم‌های چرب‌کننده و مرطوب‌کننده‌های غنی از ویتامین E و روغن‌های طبیعی مانند شی باتر یا آرگان توصیه می‌شود. همچنین بهتر است در محیط‌های خشک از دستگاه بخور استفاده کنید تا رطوبت هوا حفظ شود.

تماس مکرر با مواد شیمیایی یا شوینده‌ها

کارهایی مانند شست‌وشوی ظروف، لباس، یا تمیز کردن خانه با مواد شوینده شیمیایی، یکی از مهم‌ترین عوامل تشدیدکننده پوسته شدن کف دست است. این مواد به مرور زمان سد دفاعی پوست را تضعیف کرده و منجر به التهاب و خشکی می‌شوند.
برای کاهش آسیب، هنگام کار با مواد شوینده حتماً از دستکش‌های محافظ استفاده کنید. بهتر است دستکش‌ها دارای لایه داخلی نخی باشند تا رطوبت پوست حفظ شود.

قرار گرفتن طولانی در معرض آفتاب

اشعه فرابنفش (UV) آفتاب باعث از بین رفتن فیبرهای کلاژن و الاستین در پوست می‌شود. در نتیجه پوست خشک، نازک و حساس می‌گردد.
اگر زیاد در فضای باز کار می‌کنید یا در معرض نور خورشید هستید، استفاده از کرم ضدآفتاب مخصوص دست ضروری است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند ضدآفتاب فقط برای صورت لازم است، درحالی‌که پوست دست نیز به محافظت نیاز دارد تا از پوسته شدن کف دست جلوگیری شود.

آلرژی‌ها و درماتیت تماسی

برخی افراد نسبت به فلزات (مانند نیکل یا کروم)، دستکش‌های لاتکس، یا حتی برخی عطرها و کرم‌ها حساسیت دارند. تماس مداوم با این مواد ممکن است باعث التهاب، قرمزی، خارش و پوسته شدن پوست شود.
در این حالت، پوست کف دست علاوه بر خشکی، حالت سوزش یا التهاب نیز پیدا می‌کند. شناسایی ماده حساسیت‌زا و حذف آن از تماس روزانه، اولین قدم برای درمان است. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به کرم‌های ضدالتهاب یا درمان دارویی توسط پزشک باشد.

استرس و عوامل روانی

ممکن است عجیب به نظر برسد، اما استرس طولانی‌مدت تأثیر مستقیمی بر سلامت پوست دارد. هنگام استرس، بدن هورمون کورتیزول ترشح می‌کند که منجر به کاهش رطوبت و تضعیف سد دفاعی پوست می‌شود. به همین دلیل، در دوره‌های پرتنش ممکن است خشکی و پوسته شدن کف دست تشدید شود.
مدیتیشن، خواب کافی و فعالیت‌های آرامش‌بخش می‌توانند در بهبود وضعیت پوست و کاهش اثر استرس مؤثر باشند.

کم‌آبی بدن و کاهش مصرف مایعات

پوست برای حفظ خاصیت ارتجاعی و لطافت خود به آب نیاز دارد. زمانی که بدن دچار کم‌آبی شود، پوست یکی از اولین بخش‌هایی است که واکنش نشان می‌دهد. در چنین شرایطی، کف دست خشک و ترک‌خورده می‌شود.
نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز، مصرف میوه‌های آبدار و استفاده از مرطوب‌کننده‌های قوی می‌تواند از بروز این وضعیت جلوگیری کند.

مصرف برخی داروها

برخی داروها مانند داروهای ضدآکنه (حاوی ایزوترتینوئین)، دیورتیک‌ها (ادرارآورها) یا داروهای درمان مشکلات تیروئید، ممکن است باعث خشکی بیش از حد پوست شوند. در صورتی که پس از مصرف دارویی خاص، متوجه پوسته شدن کف دست شدید، حتماً موضوع را با پزشک در میان بگذارید تا در صورت نیاز، دوز یا نوع دارو تنظیم شود.

بیماری‌های زمینه‌ای

برخی بیماری‌ها مانند دیابت، اختلالات تیروئیدی، یا مشکلات خودایمنی (مانند پسوریازیس یا لوپوس) می‌توانند باعث تغییر در ساختار پوست و خشکی شدید شوند. در این موارد، درمان تنها با کرم و ویتامین کافی نیست و باید علت اصلی بیماری کنترل شود.

روش‌های درمان و پیشگیری از پوسته شدن کف دست

برای مقابله با پوسته شدن کف دست، مهم است که رویکرد درمانی ترکیبی باشد؛ یعنی هم عوامل داخلی مانند کمبود ویتامین‌ها و کم‌آبی بدن را جبران کنید، هم مراقبت‌های بیرونی پوست را رعایت نمایید. رعایت این نکات نه‌تنها مشکل پوسته شدن را برطرف می‌کند، بلکه از بازگشت آن نیز جلوگیری می‌کند.

استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده و ویتامینه

یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای درمان خشکی و پوسته شدن کف دست، استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده است. این محصولات به بازگرداندن رطوبت از دست رفته کمک می‌کنند و سد دفاعی پوست را تقویت می‌کنند.

نکات مهم:

کرم‌های حاوی ویتامین E، ویتامین A، روغن آرگان یا شی باتر برای ترمیم پوست بسیار مؤثر هستند.

پس از هر بار شست‌وشوی دست، بلافاصله کرم مرطوب‌کننده بزنید تا رطوبت پوست حفظ شود.

برای شب، می‌توانید از کرم‌های چرب‌تر یا دستکش‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید تا رطوبت عمیق‌تر به پوست نفوذ کند.

آبرسانی و تغذیه مناسب

پوست خشک و پوسته‌شده اغلب نشانه‌ای از کم‌آبی یا کمبود ویتامین‌ها است. برای پیشگیری و درمان:

روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.

میوه‌ها و سبزیجات تازه و غنی از ویتامین‌های A، C، D و E را مصرف کنید.

مصرف مغزها و دانه‌ها برای تأمین بیوتین و ویتامین B مفید است.

این روش‌ها به ترمیم سلول‌های پوست کمک کرده و مقاومت آن را در برابر عوامل محیطی افزایش می‌دهند.

محافظت فیزیکی پوست

استفاده از دستکش‌های محافظ هنگام تماس با آب داغ، شوینده‌های قوی یا مواد شیمیایی ضروری است. دستکش‌های نخی یا آستر دار، رطوبت پوست را حفظ کرده و مانع آسیب بیشتر می‌شوند.

نکته: بعد از برداشتن دستکش، پوست خود را شست‌وشو ندهید و بلافاصله کرم مرطوب‌کننده بزنید تا رطوبت داخل پوست حفظ شود.

محافظت در برابر عوامل محیطی

استفاده از کرم ضدآفتاب مخصوص دست هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید.

استفاده از دستکش در هوای سرد یا خشک تا پوست دچار کمبود رطوبت نشود.

در فصول سرد، محیط منزل یا محل کار را با دستگاه بخور مرطوب نگه دارید.

این اقدامات ساده اما مؤثر، جلوی تشدید خشکی و پوسته شدن کف دست را می‌گیرد.

کاهش استرس و ایجاد سبک زندگی سالم

استرس مزمن و کمبود خواب، ترشح هورمون کورتیزول را افزایش داده و سد دفاعی پوست را ضعیف می‌کند. برای کاهش این اثر:

خواب کافی (۷ تا ۸ ساعت در شب) داشته باشید.

ورزش و فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند یوگا یا مدیتیشن را در برنامه روزانه قرار دهید.

مصرف کافئین و مواد محرک را کاهش دهید.

درمان دارویی در موارد شدید

اگر پوسته شدن کف دست همراه با التهاب، قرمزی، خارش شدید یا ترک‌های عمیق باشد، ممکن است نیاز به درمان دارویی باشد:

استفاده از کرم‌های ضدالتهاب (استروئیدی) تحت نظر پزشک.

درمان بیماری‌های زمینه‌ای مانند اگزما یا پسوریازیس.

مکمل‌های ویتامینه فقط با نظر پزشک، برای جبران کمبودها.

پرهیز از عادات آسیب‌رسان

شست‌وشوی مکرر دست‌ها با صابون‌های قوی یا الکل.

تماس طولانی با مواد شوینده یا محلول‌های شیمیایی بدون دستکش.

استفاده از محصولات آرایشی یا بهداشتی نامرغوب که باعث حساسیت پوست می‌شوند.

کنترل این رفتارها باعث کاهش شدت و دفعات بروز پوسته شدن کف دست می‌شود.

رژیم غذایی برای جلوگیری از پوسته شدن کف دست

برای جلوگیری از بروز مجدد مشکل، رژیم غذایی شما باید سرشار از ویتامین‌های زیر باشد:

• میوه‌های رنگارنگ (منبع ویتامین A و C)
• مغزها و دانه‌ها (منبع ویتامین E و بیوتین)
• ماهی و تخم‌مرغ (منبع ویتامین D و B کمپلکس)
• سبزیجات برگ سبز و غلات کامل

این ترکیب غذایی می‌تواند تعادل و سلامت پوست را از درون بدن بازیابی کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر با وجود مراقبت‌های خانگی، پوسته شدن کف دست همراه با خارش، سوزش، یا زخم‌های عمیق ادامه پیدا کرد، حتماً باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. ممکن است علت، یک بیماری پوستی مانند اگزما، درماتیت تماسی یا پسوریازیس باشد که نیاز به درمان دارویی دارد.

جمع‌بندی

به‌طور خلاصه، علت پوسته شدن کف دست تنها در خشکی پوست خلاصه نمی‌شود. کمبود ویتامین‌هایی مانند A، B2، B3، B7، C، D و E نقش مهمی در سلامت پوست دارند. با تغذیه مناسب، استفاده از محصولات مراقبتی استاندارد و مرطوب‌کننده‌های باکیفیت، می‌توان این مشکل را به‌راحتی کنترل کرد.

خرید محصولات مراقبتی اصل از گالری والا

اگر به دنبال راه‌حلی مطمئن برای مراقبت از پوست دستان خود هستید، پیشنهاد ما استفاده از محصولات مراقبتی، کرم‌های ترمیم‌کننده و ویتامینه است. در سایت گالری والا می‌توانید انواع لوازم آرایشی و بهداشتی اصل از برندهای معتبر جهانی را با اطمینان از اصالت کالا تهیه کنید. با خرید محصولات آرایشی و بهداشتی اصل از گالری والا، پوستی نرم، سالم و بدون پوسته‌پوسته شدن داشته باشید.

The post علت پوسته شدن کف دست: کمبود کدام ویتامین‌ها نقش دارد؟ appeared first on گالری والا.

source