سکس بخش مهمی از هر رابطه عاشقانه است، حتی اگر تنها بخشی کوچک از زندگی مشترک باشد. کاهش تمایل جنسی در طول زمان طبیعی است، اما با تکنیک های ساده ای مثل گفتگو درباره نیازها، شروع قدم های غیر جنسی و ایجاد تاریخچه های صمیمی برنامه ریزی‌شده، زوج ها می توانند دوباره شور و هیجان را در رابطه خود تجربه کنند.
مشکلات رایج در تمایل جنسی طولانی‌مدت
به گزارش خط سلامت قطع ارتباط در تمایل جنسی: یکی از شما رابطه جنسی می‌خواهد، دیگری نه.
کمبود رابطه جنسی: حدود ۳۰٪ از زوج ها در یک رابطه با رابطه جنسی یا بدون رابطه جنسی قرار دارند کمتر از شش بار در سال یا اصلاً.
مشکلات برانگیختگی جنسی: حتی اگر ایده رابطه جنسی را دوست داشته باشید، بدن شما واکنش نشان نمی‌دهد.
رابطه جنسی انجام می‌دهید، اما معمولی است: شور و خلاقیت کمتری نسبت به گذشته وجود دارد. جرقه را از دست داده‌اید، اما نمی‌دانید چگونه بازگردانید.
در سایر زمینه‌ها رابطه خوبی ساخته‌اید: دوستان خوبی هستید و والدین عالی، اما جذابیت و علاقه به یکدیگر به عنوان عاشق را از دست داده‌اید.
پس چه کاری می‌توانید برای بهبود زندگی جنسی خود انجام دهید؟ چگونه می‌توانید درباره زندگی جنسی صحبت کنید به طریقی که محبت آمیز و مؤثر باشد و ابزارهای لازم برای بهبود آن را به شما بدهد؟ این کار آسان نیست!
رابطه جنسی که ندارید
صمیمیت جنسی فعالیتی خاص و زیباست که رابطه عاشقانه ما را از دیگر روابط دوستانه و خانوادگی متمایز می کند. ما بسیاری از نیازهای صمیمیت و هیجان خود را در دوستان نزدیک مان برطرف می کنیم. بله، برای اکثر ما، صمیمیت جنسی در آغاز آسان تر است. پس چگونه می‌توانید آن را بهبود دهید؟
۳ نکته برای بازگرداندن زندگی جنسی
۱. با محبت درباره رابطه جنسی نداشتنی صحبت کنید
صحبت درباره مسائل سخت دشوار است. ابتدا مهارت های ارتباطی خود را در موضوعات چالش برانگیز خارج از اتاق خواب تمرین کنید. گوش دادن بدون قضاوت را تمرین کنید و واکنش های احساسی خود را با لطف و شفقت مدیریت کنید. بعد از همه، رابطه جنسی موضوع حساسی است. زوج ها باید ابتدا اعتماد، صمیمیت و عشق را بسازند تا امیدی به بهبود زندگی جنسی وجود داشته باشد.
۲. مسیر از بدون رابطه جنسی تا صمیمیت جنسی را ترسیم کنید
اگر در یک رابطه بدون رابطه جنسی هستید، این مرحله ممکن است ترسناک باشد. منظور من این نیست که مستقیماً از هیچ رابطه جنسی به رابطه جنسی کامل بروید. به جای آن، قدم‌های کوچک غیرجنسی برای نزدیک شدن به صمیمیت جنسی ایجاد می کنیم.
۳. تاریخچه های صمیمیت برنامه ریزی شده داشته باشید
دو نوع تمایل جنسی وجود دارد: خودجوش و پاسخ دهنده. تمایل خودجوش ممکن است با گذر زمان کاهش یابد. بنابراین لازم است تلاش کنید حتی وقتی حس نمی‌کنید، صمیمیت را در برنامه قرار دهید. البته به مرزهای روانی و جنسی خود احترام بگذارید.
اهمیت رابطه جنسی در زندگی زوج ها
رابطه جنسی ممکن است تنها بخش کوچکی از زندگی زوج ها باشد، اما بخش ارزشمندی است. رابطه جنسی با کسی که دوستش دارید، بخش زیبایی از زندگی است. این رابطه ما را به لحاظ احساسی و حتی روحی به هم متصل می کند، به ما یادآوری می کند که بازیگوش باشیم، از فشارهای روزمره رها شویم و در عشق و لذت غوطه ور شویم.
با صحبت کردن درباره رابطه جنسی که ندارید و ایجاد لحظات عاشقانه و صمیمی، می توانید به تدریج زندگی جنسی و رابطه عاشقانه خود را بازسازی کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
source