پوست چرب و مستعد جوش، اگرچه میتواند ظاهری درخشان و سالم داشته باشد، اما در عین حال چالشهایی مثل براق شدن بیش از حد، منافذ باز و آکنههای مداوم را به همراه دارد. ترشح زیاد سبوم—چربی طبیعی پوست—میتواند باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش شود، اما این به معنای حذف کامل چربی از روتین مراقبتی نیست. در واقع، پوست چرب نیز به یک روتین منظم و اصولی نیاز دارد که بتواند تعادل را حفظ کند: چربی اضافه را کنترل کند، بدون ایجاد خشکی، آبرسانی کافی داشته باشد و به کاهش جوشها کمک کند.
بسیاری از افراد دارای پوست چرب در انتخاب محصولات مراقبتی دچار سردرگمی میشوند. آیا باید از شویندههای قوی استفاده کنند؟ آیا مرطوبکننده لازم است یا باعث چربتر شدن پوست میشود؟ بهترین ضدآفتاب برای پوست چرب چیست؟ پاسخ این سؤالات در داشتن یک روتین پوستی درست و استفاده از محصولات مناسب نهفته است. برخلاف تصور رایج، تنها شستن صورت با ژل شستشو کافی نیست؛ بلکه باید تمام مراحل مراقبتی، از پاکسازی گرفته تا آبرسانی و محافظت، بهدرستی انجام شود.در این مقاله، با بهترین روتین مراقبت از پوست چرب و جوشدار آشنا میشوید—از پاکسازی عمیق پوست چرب گرفته تا انتخاب بهترین محصولات کنترلکننده چربی و ضدجوش. اگر به دنبال پوستی شاداب، بدون برق اضافی و عاری از جوش هستید، همراه ما باشید تا اصول صحیح مراقبت از پوست چرب را بشناسید و به کار بگیرید.
پوست چرب به چه معناست و چرا ایجاد میشود؟
پوست چرب یکی از پنج نوع اصلی پوست است که در کنار پوستهای خشک، مختلط، حساس و معمولی دستهبندی میشود. این نوع پوست به دلیل ترشح بیش از حد سبوم (چربی طبیعی پوست) ظاهری براق داشته و اغلب با مشکلاتی مانند منافذ باز، جوشهای سرسیاه و آکنههای التهابی همراه است. اگرچه سبوم به حفظ رطوبت و نرمی پوست کمک میکند، اما تولید بیش از حد آن باعث انسداد منافذ و بروز مشکلات پوستی میشود. از این رو، داشتن روتین مراقبت از پوست چرب و انتخاب محصولات مناسب برای کنترل چربی ضروری است.
عوامل متعددی در ایجاد پوست چرب نقش دارند:
- ژنتیک؛ اگر والدین شما پوست چرب دارند، احتمال زیادی وجود دارد که شما هم این نوع پوست را به ارث ببرید.
- هورمونها؛ تغییرات هورمونی، بهویژه افزایش تستوسترون و هورمونهای استرس، میتوانند تولید سبوم را افزایش دهند.
- سن؛ در سنین جوانی و دوران بلوغ، تولید چربی پوست بیشتر است، اما با افزایش سن و کاهش کلاژن، این میزان کمتر میشود.
- شرایط محیطی؛ هوای گرم و مرطوب باعث افزایش چربی پوست میشود، اما حتی در مناطق خشک نیز تغییرات فصلی میتوانند روی چربی پوست تأثیر بگذارند.
- اندازه منافذ؛ منافذ بزرگتر، چربی بیشتری ترشح کرده و در نتیجه پوست چربتر خواهد بود.
یکی از بزرگترین چالشهای افرادی که پوست چرب دارند، پاک شدن سریع آرایش، براقی بیش از حد و ماندگاری کوتاه میکاپ است. همچنین این افراد بیشتر مستعد مشکلاتی مانند جای جوش، لک و التهاب پوستی هستند. با این حال، داشتن روتین مراقبت از پوست چرب به همراه استفاده از محصولات مراقبت از پوست چرب که کنترلکننده چربی باشند، میتواند تا حد زیادی این مشکلات را کاهش دهد. در ادامه روتین مناسب و محصولات مراقبت از پوست چرب را به شما معرفی خواهیم کرد.
روتین مراقبت از پوست چرب: روزانه، شبانه و هفتگی
برای کنترل چربی اضافی و جلوگیری از ایجاد جوش و منافذ باز، داشتن روتین مراقبت از پوست چرب امری ضروری است. با رعایت یک برنامه منظم روزانه، شبانه و هفتگی، میتوان تعادل پوست را حفظ کرده و از بروز مشکلات پوستی پیشگیری کرد.
روتین روزانه پوست چرب
- پاکسازی صبحگاهی:
روز خود را با شستشوی صورت آغاز کنید. از یک شوینده ملایم و مناسب پوست چرب استفاده کنید که قدرت کافی برای حذف چربی اضافی و آلودگیها داشته باشد، بدون اینکه پوستتان خشک شود. از شستشوی بیش از حد خودداری کنید، چرا که این کار میتواند تولید چربی را افزایش دهد. - استفاده از تونر:
بعد از شستشو، تونر بدون الکل و مناسب پوست چرب به متعادلسازی pH پوست کمک میکند و منافذ را تمیزتر میکند. این مرحله از ایجاد جوشهای جدید جلوگیری کرده و پوستی شفافتر را به شما هدیه میدهد. - مرطوبکننده سبک:
پوست چرب هم به آبرسانی نیاز دارد. یک مرطوبکننده سبک، فاقد چربی و غیر کومدونزا (غیر مسدودکننده منافذ) را انتخاب کنید. این مرحله باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از تحریک آن میشود. - ضد آفتاب فاقد چربی:
برای محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید، از ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که محصول انتخابی شما غیر کومدونزا و ماتکننده باشد تا از درخشش ناخواسته پوست جلوگیری شود.
این مراحل ساده، پوست شما را سالمتر، متعادلتر و کمتر مستعد جوش و التهاب نگه میدارد. رعایت روتین به صورت منظم، تأثیر چشمگیری در بهبود ظاهر و سلامت پوست چرب خواهد داشت.
روتین روزانه مراقبت از پوست چرب و جوش دار
پوست چرب و مستعد آکنه نیاز به مراقبت روزانهای دقیق دارد تا چربی اضافی کنترل شود، از بروز جوش جلوگیری گردد و پوستی شاداب و سالم داشته باشید. با رعایت یک روتین مراقبت از پوست جوش دار، میتوانید از تجمع چربی و مسدود شدن منافذ پیشگیری کنید. در ادامه، مراحل ضروری این روتین را بررسی میکنیم:
- پاکسازی عمیق اما ملایم
شروع روز با شستشوی صورت، اولین و مهمترین قدم در روتین مراقبت از پوست جوش دار است. از یک شوینده مخصوص پوست چرب استفاده کنید که آلودگیها، چربی اضافی و باکتریها را بدون ایجاد خشکی یا تحریک پاک کند. شستشوی بیش از حد میتواند پوست را به تولید چربی بیشتر تحریک کند، پس تعادل را حفظ کنید.
- استفاده از تونر تنظیمکننده چربی
پس از شستشو، تونر را روی پوست بزنید تا چربیهای باقیمانده پاک شده و pH پوست متعادل شود. تونرهای حاوی موادی مانند نیاسینامید یا اسید سالیسیلیک برای پوستهای چرب و جوش دار ایدهآل هستند، زیرا علاوه بر کنترل چربی، به کوچکتر شدن منافذ کمک میکنند.
- آبرسانی و مرطوبسازی بدون چربی
برخلاف تصور رایج، پوست چرب هم به رطوبت نیاز دارد. استفاده از یک آبرسان سبک و فاقد چربی، رطوبت پوست را حفظ کرده و از ترشح بیش از حد سبوم جلوگیری میکند. محصولاتی که بر پایه آب هستند، گزینههای بهتری برای پوستهای چرب محسوب میشوند.
- استفاده از ضد آفتاب غیر کومدونزا
در طول روز، ضد آفتاب نقش مهمی در روتین مراقبت از پوست جوش دار دارد. قرار گرفتن در معرض آفتاب میتواند چربی پوست را افزایش داده و باعث التهاب و لکهای پوستی شود. بنابراین، یک ضد آفتاب با SPF حداقل 30 و فاقد چربی انتخاب کنید تا هم از پوست محافظت کند و هم باعث بسته شدن منافذ نشود.
با رعایت این مراحل، میتوانید تعادل چربی پوست را حفظ کرده و از ایجاد جوشهای جدید جلوگیری کنید. استمرار در اجرای این روتین مراقبت از پوست جوش دار و چرب ، کلید داشتن پوستی سالم، شفاف و بدون جوش است.
روتین شبانه مراقبت از پوست چرب
شب، زمان طلایی برای بازسازی و تقویت پوست است، بهویژه اگر پوستتان چرب و مستعد جوش باشد. در طول روز، تجمع آلودگی، چربی اضافی و مواد آرایشی میتواند منافذ پوست را مسدود کرده و جوشهای جدید ایجاد کند. روتین مراقبت از پوست جوش دار و چرب در شب، با پاکسازی عمیق، متعادلسازی چربی و تغذیه پوست، به بهبود سلامت آن کمک میکند.
۱. پاکسازی اولیه با آرایش پاککن یا میسلار واتر
اگر از ضدآفتاب یا لوازم آرایشی استفاده کردهاید، ابتدا با یک میسلار واتر یا آرایش پاککن مخصوص پوست چرب، صورت خود را تمیز کنید. این مرحله به حذف چربیهای اضافه و آلودگیهای سطحی کمک میکند و پوست را برای شستشوی عمیقتر آماده میسازد.
۲. شستشوی عمقی با کلینزر مخصوص پوست چرب
پس از پاک کردن آرایش، از یک شوینده ملایم اما مؤثر برای حذف چربیهای اضافی، آلودگیها و سلولهای مرده استفاده کنید. شویندهای را انتخاب کنید که حاوی ترکیبات کنترلکننده چربی مانند اسید سالیسیلیک باشد تا از ایجاد جوشهای جدید جلوگیری کند.
۳. متعادلسازی پوست با تونر
تونر یکی از مراحل کلیدی در روتین مراقبت از پوست چرب و جوش دار است. این محصول با تنظیم pH پوست، کوچک کردن منافذ و کنترل ترشح سبوم، به کاهش جوشها و التهابات کمک میکند. تونرهای بدون الکل که حاوی نیاسینامید یا عصارههای آرامبخش هستند، برای پوستهای چرب و جوشدار ایدهآلاند.
۴. استفاده از محصولات درمانی و ضد جوش
اگر پوست شما مستعد آکنه است، شب بهترین زمان برای استفاده از محصولات درمانی مانند سرمهای ضد جوش و کرمهای موضعی است. موادی مانند رتینول، اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پروکساید به پاکسازی عمیق پوست، کاهش التهابات و جلوگیری از ایجاد جوشهای جدید کمک میکنند.
۵. آبرسانی و مرطوبکننده بدون چربی
برخلاف تصور بسیاری، پوست چرب هم نیاز به رطوبت دارد! استفاده از یک آبرسان و مرطوبکننده سبک و فاقد چربی در روتین مراقبت از پوست جوش دار و چرب، به متعادلسازی چربی پوست کمک میکند و از تولید بیش از حد سبوم جلوگیری میکند. ژلهای آبرسان بر پایه آب بهترین گزینه برای پوستهای چرب هستند.
۶. کرم دور چشم برای پیشگیری از چین و چروک
پوست اطراف چشم حساستر از سایر قسمتهای صورت است و حتی در پوستهای چرب هم ممکن است دچار خشکی شود. استفاده از کرم دور چشم در شب، به کاهش تیرگی، پف و چین و چروک کمک میکند و پوست اطراف چشم را شاداب و جوان نگه میدارد.
نکته تکمیلی: اگر در روتین مراقبت از پوست جوش دار خود از ماسکهای صورت یا لایهبردارها استفاده میکنید، این کار را ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید تا به پاکسازی منافذ و کنترل چربی پوست کمک کند.
با رعایت این روتین شبانه پوست چرب و جوشدار، میتوانید صبحها با پوستی شفاف، متعادل و سالم از خواب بیدار شوید.
روتین هفتگی مراقبت از پوست چرب و جوشدار: پاکسازی عمیق و تغذیه اصولی
برای داشتن پوستی شفاف و بدون جوش، علاوه بر روتین روزانه و شبانه، یک برنامه هفتگی منظم ضروری است. در این روتین، تمرکز روی پاکسازی عمیق، حذف سلولهای مرده و کنترل چربی اضافی است تا از ایجاد جوش و انسداد منافذ جلوگیری شود.
۱. لایهبرداری ملایم (۱-۲ بار در هفته)
استفاده از یک لایهبردار مناسب باعث حذف سلولهای مرده و جلوگیری از بسته شدن منافذ پوست میشود. بهتر است از لایهبردارهای حاوی اسید سالیسیلیک یا آنزیمهای طبیعی استفاده کنید که همزمان با پاکسازی، پوست را تحریک نکنند.
۲. ماسکهای کنترلکننده چربی و ضدجوش (۲-۳ بار در هفته)
استفاده از ماسکهای مناسب، مانند ماسک خاک رس، زغال فعال یا روغن درخت چای، به کاهش چربی اضافه و تسکین التهابات پوستی کمک میکند. ماسکهای آبرسان نیز برای حفظ تعادل رطوبت پوست ضروری هستند.
۳. استفاده از مواد طبیعی در روتین هفتگی
برخی ترکیبات طبیعی میتوانند به تقویت پوست چرب و مستعد جوش کمک کنند، از جمله:
- آلوئهورا (آبرسانی و کاهش التهاب)
- گلاب (پاکسازی و کوچک کردن منافذ)
- روغن درخت چای (ضدعفونی و کنترل چربی)
- خاک رس (متعادلکننده چربی پوست)
با رعایت این مراحل در روتین هفتگی، میتوانید کنترل بیشتری روی جوشها و چربی پوست داشته باشید و پوستی شفاف، متعادل و سالم به دست آورید. در ادامه، به معرفی محصولات مراقبت از پوست جوش دار و چرب میپردازم تا بتوانید بهترین گزینهها را برای روتین خود انتخاب کنید.
بهترین محصولات برای مراقبت از پوست چرب و جوشدار: انتخابهای حرفهای برای کنترل چربی و آکنه
اگر پوست چرب و مستعد جوش دارید، انتخاب محصولات مناسب میتواند تأثیر زیادی در کنترل چربی، کاهش جوشها و بهبود سلامت پوست شما داشته باشد. در این راهنما، بهترین محصولات مراقبت از پوست جوش دار و چرب را معرفی میکنیم تا بتوانید یک روتین پوستی کامل و مؤثر برای خودتان داشته باشید.
1.شویندههای صورت (پاکسازی عمیق و کنترل چربی)
ژل شستشوی بایودرما پوست چرب(Bioderma)
- پاککننده ملایم و کنترلکننده چربی پوست
- غیر کومدونزا و ضد حساسیت
فوم شستشوی صورت ژنوبایوتیک (Genobiotic) مخصوص پوست چرب و مختلط
- پاککنندگی قدرتمند
- مناسب استفاده روزانه
ژل شستشوی وچه (Voche) مخصوص پوست چرب و مستعد آکنه
- جلوگیری از جوشهای سرسیاه
- دارای خاصیت لایهبرداری ملایم
شوینده سالیسیلیک اسید اوردینری (The Ordinary Squalane Cleanser)
- پاککننده موثر و بدون ایجاد خشکی
- حاوی سالیسیلیک اسید برای کنترل چربی و جوش
2.تونرهای متعادلکننده پوست (تنظیم pH و کاهش منافذ)
تونر تیتری بادی شاپ (The Body Shop Tea Tree)
- پاککننده عمقی منافذ
- ضدجوش و التیامبخش
تونر لافارر (Lafarrerr) مخصوص پوست چرب و مختلط
- تنظیم چربی و کوچک کردن منافذ
تونر گلیکولیک اسید اوردینری (The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution)
- لایهبرداری ملایم برای کاهش لک و جای جوش
- کمک به شفافیت پوست
تونر سیلکر (Silcare) پاککننده پوست چرب و مستعد آکنه
- حذف آلودگی و بقایای چربی
3.مرطوبکنندهها و آبرسانها (هیدراته کردن بدون ایجاد چربی اضافی)
کرم آبرسان راکوتن (Racuten) مخصوص پوست مختلط تا چرب
- آبرسانی قوی و سبک
- فاقد چربی و التیامبخش
فلویید مرطوبکننده و آبرسان درماتیپیک (Dermatypique)
- مناسب پوست چرب و مختلط
- کنترل چربی و جلوگیری از خشکی
کرم مرطوب کننده و آبرسان اوردینری (The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA)
- آبرسانی بدون ایجاد چربی
- تقویت سد دفاعی پوستپ
بیشتر بخوانید: بهترین مرطوب کننده پوست چرب
4.سرمها و درمانهای ضدجوش (مراقبت ویژه برای پوستهای مستعد آکنه)
سرم ضدجوش نیاسینامید اکتی ویت ویتالیر (Vitalayer Active-Vit Niacinamide Serum)
- کنترل چربی اضافی
- کاهش جوش و لکهای جای جوش
بیشتر بخوانید: بهترین سرم آبرسان پوست چرب
ژل ضد جوش فرونیا (Feronia) مخصوص پوستهای دارای آکنه
- درمان سریع جوشهای فعال
سرم ضدجوش راکوتن (Racuten)
- جلوگیری از ایجاد جوشهای جدید
سرم ضد جوش نیاسینامید 10% + زینک 1% اوردینری (The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%)
- کاهش چربی پوست
- بهبود لکهای جای جوش
سرم سالسیلیک اسید اوردینری (The Ordinary Salicylic Acid 2% Solution)
- لایهبرداری ملایم برای رفع جوشهای سرسیاه
- جلوگیری از بسته شدن منافذ
5.ماسکها و لایهبردارها (پاکسازی عمیق و حذف سلولهای مرده)
ماسک زغالی Himalayan Charcoal بادی شاپ (The Body Shop)
- پاکسازی منافذ و کاهش چربی
- افزایش شفافیت پوست
ژل اسکراب لایهبردار بایودرما (Bioderma Exfoliating Gel)
- پاکسازی عمیق پوست و منافذ
ماسک سالیسیلیک اسید ۲٪ اوردینری (The Ordinary Salicylic Acid 2% Masque)
- کاهش جوشهای سرسیاه و التهابی
- کنترل چربی پوست
6.ضدآفتابهای فاقد چربی (محافظت در برابر اشعه مضر و کنترل چربی)
ضدآفتاب بی رنگ فیوژن واتر ایزدین (Isdin Fusion Water)
- بافت سبک و فاقد چربی
ضدآفتاب رنگی پیکسل (Pixel) مناسب پوست چرب
- محافظت بالا در برابر اشعههای مضر
فلوئید ضدآفتاب بیرنگ SPF50 اکتی ویت ویتالیر (Vitalayer Active-Vit Sunscreen)
- بافت سبک و غیرکمدونزا
ضد آفتاب مینرال اوردینری با آنتی اکسیدان (The Ordinary Mineral UV Filters SPF 30 with Antioxidants)
- محافظت مؤثر در برابر اشعههای مضر
- مناسب برای پوست چرب و حساس
با استفاده از این محصولات مراقبت از پوست چرب و جوشدار و رعایت یک روتین پوستی منظم، میتوانید چربی پوست را کنترل کنید، از ایجاد جوشهای جدید جلوگیری کنید و پوستی شفاف و سالم داشته باشید.
بیشتر بخوانید: بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب
گالری والا؛ مرجع تخصصی خرید محصولات مراقبت از پوست چرب و جوشدار
اگر پوست چرب یا مستعد جوش دارید، استفاده از محصولات مراقبت از پوست چرب که به کنترل چربی، پاکسازی عمیق منافذ و جلوگیری از جوش کمک میکنند، ضروری است. در گالری والا میتوانید بهترین و تخصصیترین محصولات از برندهای معتبر جهانی را پیدا کنید و روتین مراقبتی متناسب با نیاز پوستتان را بسازید.
علاوه بر این، اگر به دنبال خرید لوازم آرایشی اصل هستید، گالری والا مجموعهای از محصولات آرایشی اورجینال را در اختیار شما قرار میدهد تا بدون نگرانی از کیفیت و اصالت کالا، زیبایی و سلامت پوست خود را حفظ کنید. با خرید از گالری والا، هم پوست سالم و بینقصی داشته باشید و هم از بهترین محصولات آرایشی و مراقبتی لذت ببرید.
جمع بندی
پوست چرب و مستعد جوش نیاز به مراقبت ویژهای دارد تا از چربی اضافی، براق شدن بیش از حد و ایجاد جوش جلوگیری شود. داشتن یک روتین مراقبت از پوست چرب که شامل پاکسازی عمقی، آبرسانی مناسب، لایهبرداری هفتگی و استفاده از محصولات کنترلکننده چربی باشد، میتواند به سلامت و شفافیت پوست کمک کند. همچنین، انتخاب محصولات تخصصی مانند تونرهای ضدجوش، ماسکهای کنترلکننده چربی و محصولات مراقبت از پوست جوشدار از برندهای معتبر، تأثیر بسزایی در بهبود وضعیت پوست دارد.برای داشتن پوستی سالم و بینقص، خرید محصولات اورجینال و باکیفیت اهمیت زیادی دارد
سؤالات متداول
چرا پوست من در طول روز بیش از حد چرب میشود و چطور کنترلش کنم؟
چربی اضافی پوست معمولاً به دلیل عدم تعادل در ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) اتفاق میافتد. استفاده از یک ژل شستشوی مخصوص پوست چرب دو بار در روز، به همراه تونر کنترلکننده چربی، میتواند به پاکسازی عمیق منافذ و کاهش برق اضافی پوست کمک کند. همچنین، یک مرطوبکننده سبک و فاقد چربی باعث جلوگیری از تولید چربی اضافه خواهد شد.
آیا مرطوبکننده برای پوست چرب ضروری است یا فقط باعث بیشتر شدن چربی پوست میشود؟
یکی از بزرگترین تصورات اشتباه درباره پوست چرب این است که نیازی به مرطوبکننده ندارد! درحالیکه اگر پوست خود را هیدراته نکنید، برای جبران کمبود رطوبت، چربی بیشتری تولید میکند. استفاده از آبرسانهای فاقد چربی و سبک باعث تعادل چربی پوست میشود و از جوش زدن جلوگیری میکند.
بهترین برندهای محصولات مراقبت از پوست چرب کداماند؟
برای مراقبت از پوست چرب و جوشدار، برندهای اوردینری، بایودرما، بادی شاپ، ایزدین، کلینیک و لافارر محصولاتی با فرمولاسیون تخصصی دارند. این برندها محصولاتی مانند شوینده، تونر، سرم کنترلکننده چربی، ماسک لایهبردار و ضدآفتاب فاقد چربی را ارائه میدهند که برای پوستهای چرب و مستعد آکنه ایدهآل هستند.
اگر پوستم چرب و مستعد جوش است، چه محصولاتی برایم مناسب هستند؟
برای کنترل جوشها و کاهش چربی اضافی، استفاده از ژل شستشو با فرمول ضدجوش، تونر تنظیمکننده چربی، ماسک خاک رس، سرمهای حاوی نیاسینامید یا سالیسیلیک اسید، آبرسان سبک و ضدآفتاب فاقد چربی ضروری است. ترکیب این محصولات در یک روتین پوستی مناسب برای پوست چرب، به جلوگیری از جوش و کوچک شدن منافذ کمک میکند.
source