به گزارش رکنا، شرایط ویژه در دوران بارداری می‌تواند به عنوان یک علامت اولیه هشداردهنده برای بروز بیماری‌های قلبی و عروقی در سال‌های بعد از زایمان شناخته شود. آنچه در دوران بارداری رخ می‌دهد امکان دارد تصویرگر سلامت آینده فرد باشد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که بروز برخی شرایط در این دوران ممکن است خطرات قلبی و عروقی طولانی‌مدت ایجاد کند. پره‌اکلامپسی، دیابت بارداری، زایمان زودرس و سقط جنین از جمله مواردی هستند که تأثیرات قابل توجهی دارند.

پره‌اکلامپسی؛ زنگ خطری برای مادر و نوزاد

پره‌اکلامپسی حالتی است که فشار خون در دوران بارداری به طور ممتد افزایش می‌یابد و تغییراتی ایجاد می‌کند که سلامت مادر و نوزاد را به خطر می‌اندازد. این وضعیت حتی ممکن است بعد از زایمان نیز ادامه پیدا کند. مطالعات نشان می‌دهد که ۲۰ درصد زنان مبتلا به پره‌اکلامپسی طی ۱۵ سال پس از بارداری به فشار خون بالا دچار می‌شوند، حتی اگر فشار خونشان بعد از زایمان به حالت طبیعی بازگردد.

دیابت بارداری؛ پیش‌بینی کننده دیابت نوع ۲

دیابت بارداری نوعی دیابت است که در دوران بارداری پدید می‌آید. تحقیقات نشان داده‌اند که تقریباً ۸ درصد از تمام بارداری‌ها در آمریکا با دیابت بارداری همراه هستند. بررسی‌ها بیان می‌کنند که این بیماری می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۰ برابر افزایش دهد. عواملی نظیر سن بالای مادران، اضافه وزن، سابقه خانوادگی یا زایمان‌های متعدد از جمله عوامل افزایش‌دهنده خطر ابتلا به این بیماری پس از بارداری هستند.

سقط جنین و اثرات طولانی مدت

سقط جنین از دست دادن بارداری در کمتر از ۲۰ هفته است. پژوهش‌ها حاکی از آن است که زنانی که یک بار سقط اولیه (پیش از پایان هفته دوازدهم بارداری) داشته‌اند، معمولاً فشار خونشان اندکی افزایش یافته است. همچنین زنانی که سه بار یا بیشتر سقط جنین تجربه کرده‌اند، نسبت به زنانی که هرگز سقط جنین نداشته‌اند، احتمال بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا و حتی دیابت نوع ۲ دارند.

مرده‌زایی و تأثیرات آن بر سلامت آینده

مرده‌زایی یا از دست دادن بارداری بعد از هفته بیستم نیز می‌تواند بر سلامت آینده مادر تأثیر بگذارد. نتایج مطالعات نشان داده است که ابتلا به دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا در زنانی که مرده‌زایی داشته‌اند، شیوع بیشتری دارد.

اقدامات لازم برای مدیریت سلامت پس از بارداری

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، همه اتفاقات دوران بارداری را نمی‌توان تحت کنترل گرفت یا تغییر داد. با این حال، وجود عارضه‌ای در این دوران به معنای مواجه شدن قطعی زنان با مشکلات سلامتی در آینده نیست، بلکه می‌تواند به عنوان زمینه‌ای برای مدیریت بهتر سلامتی استفاده شود.

توصیه‌ها شامل استفاده از یک برنامه غذایی سالم با چربی اشباع شده پایین، سدیم کم، فیبر بالا و کالری مناسب است تا وزن در حد مطلوب کنترل شود. همچنین، فعالیت بدنی منظم، پرهیز از مصرف دخانیات و اجتناب از استرس نیز ضروری هستند زیرا احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهند.

اهمیت بررسی منظم سلامت

ضروری است که هر زن در مسیر حمایت از سلامت خود، تجربیات دوران بارداری را با پزشک متخصص به اشتراک بگذارد و با افزایش سن، به طور مرتب وضعیت سلامتی خود را زیر نظر داشته باشد.