همه‌چیز از شما شروع می‌شود!

موفقیت من هم سال‌ها پیش رقم خورد و تا الان سعی کرده‌ان آن را حفظ کنم. یکی از روزهای سال ۹۷ تصمیم بزرگی گرفتم. در آن دوران وزنم به ۸۵ کیلوگرم رسیده بود و این مسئله نه‌تنها بر سلامت جسمانی‌ام تاثیر زیادی گذاشته بود، بلکه اعتماد به نفسم را هم پایین آورده بود.

عادت‌های غذایی بد و سبک زندگی‌ای که در پیش گرفته بودم حسابی توزان سلامتی‌ام را برهم زده بود. همیشه به دنبال راهی برای کاهش وزن بودم، اما آن یکبار تصمیم گرفتم اراده‌ام را محک بزنم و به صورت جدی وارد میدان شوم. داستان لاغری من با عزم و اراده و کمک گرفتن از رژیم غذایی لیمومی شروع شد.

قوت غالب صبح‌هایم شده بود کله پاچه و عادت داشتم هر شب یا ظهرها از خانه بیرون بروم و هنگام غذا خوردن به هیچ خوراکی ناسالمی نه نمی‌گفتم. برنج زیاد، فست فود و غذاهای پرچرب و هرچه فکرش را بکنید در وعده‌های روزانه‌ام جا خوش کرده بودند و من را روز به روز چاق‌تر می‌کردند.

تقریبا هر روز شام یا نهار را در رستوران‌ها می‌خوردم و این عادت‌ها باعث شده بود وزنم بی‌وقفه و سریع افزایش پیدا کند. وقتی در آینه به خودم نگاه می‌کردم، احساس ناراحتی و ناامیدی تمام وجودم را می‌گرفت. دیگر از این وضعیت خسته شده بودم و باید کاری می‌کردم.

توجه به وضعیت جسمانی و پزشکی؛ وجه تمایز رژیم‌های لیمومی

یک روز تصمیم گرفتم که رژیم لیمومی را امتحان کنم. البته مثل همه آدم‌هایی که تجربه ناموفق رژیم لاغری دارند، اولش کمی مردد بودم، اما بعد از کمی تحقیق و دیدن سوالاتی که لیمومی قبل از ارائه برنامه می‌پرسد، به این نتیجه رسیدم که این رژیم می‌تواند برایم مفید باشد.

 به خودم قول دادم که تمام موارد رژیم را مو به مو رعایت کنم و به هیچ عنوان از غذاهای ممنوعه‌ای که گفته استفاده نکنم. حتی وقتی غذا می‌پختم، آن را نمی‌چشیدم تا مبادا وسوسه شوم و با ناخنک زدن به غذا از رژیمم خارج شوم.

قبل از اینکه رژیم را شروع کنم، لیمومی در مورد بیماری‌ها و شرایط زندگی‌ام چندتایی سوال ‌پرسید و بر اساس آن‌ها مکمل یا دستورغذایی ویژه‌ای برایم را در نظر گرفت که برایم جالب توجه بود. این ویژگی نشان می‌داد که رژیم لیمومی تنها یک برنامه غذایی ساده نیست، بلکه به نیازها و شرایط فردی هر شخص توجه می‌کند.

طبق برنامه لیمومی، پیاده‌روی سبک را به برنامه روزانه‌ام اضافه کردم. بعد از مدت کوتاهی فهمیدم که این کار نه‌تنها به کاهش وزنم کمک می‌کرد، بلکه انرژی و نشاط بیشتری به من می‌داد.

اراده و رژيم، دو عامل لاغری هستند!

البته ناگفته نماند که در کنار برنامه غذایی لیمومی، اراده و تصمیم خودم برای رعایت آن بسیار مهم و تاثیرگذار بود. به نظر من هرکدام از این دو عامل ۵۰ درصد مسیر را پیش می‌برند و اگر کسی یکی را درست رعایت نکند، قطعا به نتیجه مطلوب و مدنظرش نخواهد رسید.

خیلی‌ها به من می‌گفتند که «امروز رژیم را بیخیال شو» و «یک روز رعایت نکردن رژیم اشکالی ندارد»، اما حتی در سفر و ایام عید هم رژیمم را رعایت می‌کردم و وعده‌های آزادم را برای مهمانی‌ها نگه می‌داشتم.

حتی خیلی وقت‌ها از رفتن به مهمانی‌های پشت سر هم یا مسافرت‌های طولانی که برنامه رژیمم را عوض می‌کرد، خودداری می‌کردم. اراده و تصمیم من برای رسیدن به هدفم بسیار قوی بود و نمی‌خواستم هیچ چیزی مانع موفقیتم شود.

کاهش وزن 28 کیلویی همراه با لیمومی

پس از چند دوره رژيم توانستم وزنم را از ۸۵ کیلوگرم به ۶۰ کیلوگرم برسانم و تا از یکسال و نیم بعد از پایان دوره‌ها هم توانستم بدون بازگشت وزن، آن را حفظ کنم. این مسیر به من نشان داد که با اراده و یک برنامه مناسب، می‌توان به هر هدفی رسید.

نکته مهمی که در این مسیر مدام من را تشویق می‌کرد این بود که تمام غذاهای لیمومی همگی غذای سفره بودند و به راحتی در هر خانه‌ای تهیه می‌شدند. برای پخت و پز آن‌ها اذیت نمی‌شدم و همه اعضای خانواده از آن‌ها را می‌خوردند و نیازی به تهیه چند نوع غذا نبود.

این مسئله برایم بسیار مهم بود، چون نمی‌خواستم به خاطر رژیمم، اعضای خانواده‌ام را از غذاهای دلخواهشان محروم کنم و درعین‌حال نمی‌توانستم هر وعده غذایی، چندین خوراکی را جداگانه برای خودم و بقیه اعضای خانواده درست کنم.

ارائه وزن و سایز جدید در ابتدای هر دوره

به‌علاوه، فکر می‌کنم که قیمت رژیم‌های لیمومی در مقایسه با بقیه رژيم‌ها بسیار مناسب است و تخفیف‌هایی که ارائه می‌دهند، این رژیم را به یک برنامه عالی تبدیل می‌کند.

سوالاتی که در هر دوره رژیم می‌پرسند و باید سایز جدید را بدهیم، از مزایای لیمومی است و به نظر من در جایگاه خودش بهترین است. این تعامل و توجه به تغییرات وزنی و سایز افراد، باعث می‌شود که انگیزه و اراده‌ ما برای ادامه مسیر لاغری‌مان بیشتر شود.

به شخصه از لیمومی بسیار ممنونم و پیشنهاد می‌کنم همه افرادی که اضافه وزن دارند و چاق شده‌اند، لیمومی را امتحان کنند و با آن جلو بروند، چون واقعا بی‌دردسر لاغر می‌شوند.

از زبان لیمومی

این داستان لاغری براساس یک واقعیت شکل گرفته است؛ واقعیتی از زندگی زنی که می‌خواست لاغر شود. این نمونه موفق توانست با رژیم‌های لیمومی کاهش وزن ۲۸ کیلویی را تجربه کند. به توصیه او اراده و رژیم اصولی، دو عامل اصلی در مسیر لاغری هستند و لیمومی توانسته برنامه‌ای ارائه کند که این دو را در کنار هم داشته باشید. شما هم می‌توانید تجربه شیرین لاغری را با ما امتحان کنید.