ویدیو/ چگونه میل به شیرینی خوردن را کاهش دهیم؟

محققان می‌گویند شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند «استویا» و «آسپارتام» در نوشابه‌های رژیمی، باعث افزایش ولع به غذاهای شیرین و چربی در بدن می‌شود. رژیم غذایی سالم، خواب مناسب و کاهش مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی می تواند منجر به کاهش میل به شیرینی شود.

مترجم: محیا ذوالفقاری / تدوینگر: عسل شعبان 

source

توسط salamatsun.ir