سارا رسول زاده مجری و بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون 18 شهریور 1368 در تهران و در یک خانواده 6 نفره متولد شد. او دو خواهر و یک برادر بزرگتر دارد، یکی از خواهرانش فارغ‌التحصیل مقطع دکترا و دیگری حقوق و برادرش مکانیک خوانده است.
پدر خانم رسول زاده سالها قبل فوت کرده است و مادرش به دلیل مسئولیت دوچندان خود همیشه دوست داشت تا این بانوی هنرمند به مدارج عالی تحصیلی دست یابد به همین دلیل علاقه ای به بازیگر شدن او نداشت و همین امر باعث ایجاد وقفه در بازیگری سارا رسول زاده در مقابل دوربین شد.
سارا رسول زاده فارغ‌التحصیل لیسانس رشته مدیریت صنعتی از دانشگاه تهران است و به دلیل علاقه به رشته هنر، تحصیلات خود را در رشته کارگردانی تا مقطع فوق لیسانس ادامه داد.سارا رسول زاده اولین بار با اجرای برنامه «ترمه طلا» به کارگردانی محمدرضا حیدری در سال 1388 فعالیت تلویزیونی خود را برای گروه کودک آغاز کرد. او در این برنامه مجری بازیگر بود و سپس اجرای برنامه زنده «آفتاب گردان» برای گروه نوجوان شبکه دو را بر عهده گرفت.
