ماه: جولای 2024

راز افزایش متابولیسم و سوختن کالری‌ها + چگونه ورزش جادوی بدن شما را فعال می‌کند؟

تمرینات ورزشی ، به ویژه آنهایی که بر قدرت و مقاومت تمرکز دارند، موجب افزایش توده عضلانی می‌شوند. عضلات نسبت به بافت چربی کالری بیشتری می‌سوزانند، حتی در حالت استراحت.…